İsveç Masaj Ovma, yoğurma, sıkma gibi farklı el teknikleri ile vücudun farklı bölgelerine uygulanan hareketler bütünü olarak tanımlanan ve bilinen masaj, insan bedeni üzerine doğrudan yapılmak sureti ile tedavi ve rahatlama amacı ile kullanılmaktadır. Teknikleri ile birlikte bilinçli şekilde yapıldığı takdirde kişilerde dinlenme ve gevşeme hissi uyandıran masaj yöntemleri, günümüzde gerek tedavi amaçlı gerekse beden üzerinde birikmiş yorgunluğu vücuttan atmak için uygulanmaktadır. Özellikle yoğun iş temposu ile dinamik olarak çalışan kişilerin ihtiyaç duyduğu masaj, farklı yöntem ve teknikleri ile çeşitli rahatsızlıklara iyi gelmektedir. Sırt masajı, boyun masajı, ayak masajı gibi insan vücudu üzerinde farklı kas sistemlerinin daha sağlıklı çalışmasını sağlayama yönelik yapılan masajlar, etkisini anında gösterir ve kritik dokunuşlarla kişide canlılık hissi kazandırır. Bu bağlamda dünya üzerinde uygulaması oldukça yaygın olan İsveç masajı da eklemlerde ve adalelerde bloke olmuş enerjinin dağılmasına yardımcı olur ve kişinin hayatına daha dinç bir şekilde devam etmesini sağlar. Klasik masaj olarak da tabir edilen bu masaj çeşidi, avuç içi yoğurma hareketleri ve sıvazlama hareketleri ile cilt üzerinde hücrelerin uyanmasını ve cildin canlılığına kavuşmasını sağlar. Sadece eklem ve kas sistemi üzerinde değil, cildin parlaması yönünde de olumlu katkısı olan İsveç masajı, günümüzde farklı ülkelerde profesyonel kişiler tarafından uygulanmakta ve hatta tedavi yöntemi olarak hastalara önerilmektedir. Masaja başlanmadan önce ve masaj esnasında bitkisel yağ kullanımı, kişinin masaja hazır hale getirilmesi ve masaj odasının sağlığa uygun olması masajın daha etkili olmasına yardımcı olacaktır. Özellikle tercih edilecek olan yağın kişinin cilt yapısına uygun olması masajın bir diğer faydasını ortaya çıkarmasını sağlayacaktır.